kurs
Yoga &
MINDFULBODY
heartful • mindful • soulful
Kurs Infos
MOVE. REST. RECONNECT. MINDFULBODY ist ein Embodiment-Workout, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es vereint HIIT, Yoga, Pilates, Breathwork und Meditation zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die Fitness, Achtsamkeit und Empowerment miteinander verbindet. Bei MINDFULBODY geht es nicht um Leistung, sondern ums Fühlen. Verbinde dich mit deinem Körper. Verbinde dich mit dir, mit deinem Selbst.
MINDFULBODY ist ein Embodiment-Workout, das dich begleitet. Sanft und stark. Ein Workout, das dich berührt. Ganz ohne Hände. Das dich zurückbringt. In den Moment. Ein Heimkommen. Zurück zu dir.
Somatic Yoga bringt dein Nervensystem zur Ruhe und hilft dir Stress loszulassen. Durch achtsame, sanfte Bewegungen sinkt der Cortisolspiegel – was dich auf natürliche Weise sogar beim Abnehmen unterstützen kann. Körper, Geist und Seele finden wieder in Einklang. Du verbindest dich bewusst mit deinem Körper, lässt Gedanken leiser werden und öffnest Raum, um die Stimme deines Herzens wieder wahrzunehmen.
DIENSTAG
SOMATIC YOGA | GMÜND
Dein sanfter & achtsamer Tagesausklang
Für Anfänger und Fortgeschrittene
ab Dienstag, 7.4.2026
Uhrzeit: 19:00 – 20:15 Uhr
Ort: Studio Entdecke dich neu, Gmünd
MINDFULBODY | GMÜND
Embodiment Workout mit Elementen aus HIIT, Yoga, Pilates, Mindfulness
ab Dienstag, 7.4.2026
Uhrzeit: 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: Studio Entdecke dich neu, Gmünd
Mittwoch
Anfänger YOGA | GMÜND
Sanfte Kräftigung & Entspannung
8 Wochen Anfänger Kurs
ab Mittwoch, 8.4.2026
Uhrzeit: 09:20 – 10:20 Uhr
Ort: Studio Entdecke dich neu, Gmünd
MINDFULBODY | Gmünd
Embodiment Workout mit Elementen aus HIIT, Yoga, Pilates, Mindfulness
ab Mittwoch, 8.4.2026
Uhrzeit: 18:30 – 19:45 Uhr
Ort: Studio Entdecke dich neu, Gmünd
Schnupperstunde | Drop In Klasse
Je nach Verfügbarkeit kannst du gerne jederzeit zum Schnuppern kommen oder einmalig an einer Einheit teilnehmen. Schreib mir oder ruf mich bitte dazu an.
Infos & Anmeldung: 0664/99604990
PREISE
Abendkurse (75 Minuten)
- Fixkurs (12 +1 Einheiten): 180 Euro
- Flexi 5er* (3 Monate gültig): 95 Euro
*kein Fixplatz, nur nach Verfügbarkeit. Einlösbar auf alle Yoga und MB Kurse.
Vormittagskurse (60 Minuten)
- Fixkurs (8 Wochen): 100 Euro
move. rest. reconnect.
just be.
Nächster Kursstart
DI, 7. April 2026
Mindfulbody & Yoga in der Künstlerstadt Gmünd in Kärnten
Was brauchst du?
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring zum Kurs folgende Sachen mit:
- Yogamatte
- Wolldecke
- optional Yogablock
- Wasserflasche
Solltest du etwas davon nicht haben, gib mir bitte Bescheid, dann pack ich es für dich ein.
Let’s move into happiness together!
Anna
Anmeldung Yoga & MINDFULBODY

Anna Nicklaus
DIPL. ERNÄHRUNGSTRAINERIN
YOGA & MINDFULBODY TRAINERIN
Schloßbichl 52
9853 Gmünd
info@wildkitchen.at
+43.664.9960.4990
your space to feel.
your space to grow.
your space to be.
Disclaimer - Haftungsausschluss
Dieser Kurs bietet öffentlich zugängliche Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness an. Die Informationen dieses Kurses dienen zu Bildungs- und Lernzwecken in der Prävention und stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte, Diätologen, Ernährungswissenschafter und/oder Therapeuten dar.
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung oder die fachkundige Diagnose von Ernährungsberatern oder Diätologen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Unwohlsein oder Krankheit wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ich bin Diplomierte Ernährungstrainerin der Vitalakademie Österreich (Abschluss 2017). Die Ausbildung berechtigt zu:
- Abhalten von Seminaren, Kursen, Workshops, Einzelseminaren, Vorträgen zu gesunder Ernährung bzw. Spezialthemen aus diesem Bereich
- Organisation und Durchführung von Workshops, Einkaufsbegleitung und Kochkursen
- Anregung und Inspiration für diverse Settings wie z.B.: allgemeine Ernährungstipps in Fitness Studios, Restaurants, Catering Unternehmen, gesundheitsbewussten Firmen
- Schulung und Unterricht von Gruppen und Einzelpersonen zu unterschiedlichen Ernähungsthemen, solange darunter nicht Beratung (Bereitstellung von individuellen Lösungen oder Therapie) verstanden wird.
Als Diplomierte Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungsplänen und krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots.
Der redaktionelle Inhalt dieses Kurses ist zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen mich als Autor, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Durch Buchung dieses Kurses, bestätigt der Klient über den medizinischen Disclaimer informiert worden zu sein und erklärt sich damit einverstanden.

