Ernährungskurs
Basenfasten & Yoga
Deine Fastenwoche inkl. Kochkurs und täglichem Yoga
Kurs Info
Diese Basenfasten-Woche ist Detox für Körper, Geist und Seele und ideal für dich, wenn du dir spürbar mehr Leichtigkeit und Balance wünschst.
Mittlerweile erwiesen, dass unser moderner Lebensstil, geprägt von unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgiften auf Dauer unseren Säure-Basen-Haushalt aus der Balance bringt und so unserer Gesundheit schadet und neben Übersäuerung auch zu Übergewicht führen kann.
Wir starten die gemeinsame Basenfasten-Woche mit einem Infoabend inkl. Kochkurs. Du erfährst, wie Basenfasten funktioniert, wie du dich optimal auf die Fastenwoche vorbereitest und welche Nahrungsmittel beim Basenfasten erlaubt sind. Gemeinsam kochen wir an diesem Abend basische Gerichte, damit du gleich einen ersten Eindruck erhältst, worauf du dich während der Basenfasten-Woche freuen kannst. Während der Basenfasten-Woche gibt es täglich eine sanfte Yogaeinheit, die deinen Stoffwechsel zusätzlich aktiviert und den Detox-Effekt fördert.
Du möchtest gerne deine Gesundheit unterstützen und deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen? Melde dich jetzt zu deiner Basenfasten-Woche inkl. Kochkurs und 5x sanftem Yoga an.
Infoabend & Kochkurs
Donnerstag, 2.10.2025
Uhrzeit: 18 – 21 Uhr
Kursort: Hofladen Schiffer
Yoga & Fragerunde
Montag bis Freitag, 6.10. – 11.10.2025
Uhrzeit: 18 – 19 Uhr
Kursort: Volksschule Gmünd
Anmeldung
Stadtgemeinde Gmünd 04732/2215
Selbstkostenbeitrag: 42 Euro pro Person.
Gefördert von der Gesunden Gemeinde Gmünd.
Basenfasten
Für unsere Gesundheit ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt wesentlich. Aufgrund unserer modernen Ernährungs- und Lebensweise neigen wir jedoch fast alle zwischendurch zu „Übersäuerung“, d.h. unser Säure-Basen-Haushalt ist nicht in Balance. So können eine unausgewogene Ernährung, sowie ein Übermaß an Genussmitteln, Medikamente, Umwelteinflüsse, Stress oder Schlafmangel Einfluss auf unseren Säure-Basen-Haushalt nehmen. Langzeitlich kann dies nicht nur zu optischen Themen wie Cellulite sondern auch zu gesundheitlichen Problemen und chronischen Erkrankungen führen.
Basenfasten ist eine sehr schonende und effektive Methode, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken und in Balance zu bringen. Wir reinigen unseren Körper, versorgen ihn mit wertvollen Nährstoffen und bringen ihn auf allen Ebenen in Balance.
Nächster Kurs, ab 2. Oktober 2025
Disclaimer - Haftungsausschluss
Dieser Kurs bietet öffentlich zugängliche Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness an. Die Informationen dieses Kurses dienen zu Bildungs- und Lernzwecken in der Prävention und stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte, Diätologen, Ernährungswissenschafter und/oder Therapeuten dar.
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung oder die fachkundige Diagnose von Ernährungsberatern oder Diätologen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Unwohlsein oder Krankheit wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ich bin Diplomierte Ernährungstrainerin der Vitalakademie Österreich (Abschluss 2017). Die Ausbildung berechtigt zu:
- Abhalten von Seminaren, Kursen, Workshops, Einzelseminaren, Vorträgen zu gesunder Ernährung bzw. Spezialthemen aus diesem Bereich
- Organisation und Durchführung von Workshops, Einkaufsbegleitung und Kochkursen
- Anregung und Inspiration für diverse Settings wie z.B.: allgemeine Ernährungstipps in Fitness Studios, Restaurants, Catering Unternehmen, gesundheitsbewussten Firmen
- Schulung und Unterricht von Gruppen und Einzelpersonen zu unterschiedlichen Ernähungsthemen, solange darunter nicht Beratung (Bereitstellung von individuellen Lösungen oder Therapie) verstanden wird.
Als Diplomierte Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungsplänen und krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots.
Der redaktionelle Inhalt dieses Kurses ist zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen mich als Autor, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Durch Buchung dieses Kurses, bestätigt der Klient über den medizinischen Disclaimer informiert worden zu sein und erklärt sich damit einverstanden.