Fastenzeit

Basenfasten & Yoga

Deine Fastenwoche inkl. Kochkurs und täglichem Yoga

Kurs Info

Nimm dir in der Fastenzeit bewusst Zeit für dich und dein Wohlbefinden! Basenfasten ist eine besonders sanfte und wohltuende Fastenmethode, die sich gut in den Alltag integrieren lässt. Diese Basenfasten-Woche in der Fastenzeit ist Detox für Körper, Geist und Seele – ideal, wenn du dir spürbar mehr Leichtigkeit und Balance wünschst.

Unser moderner Lebensstil mit unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Umweltbelastungen kann den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Basenfasten unterstützt dich dabei, wieder in Balance zu kommen, deinen Körper zu entlasten und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Auftakt ist am 26. Februar 2026 mit einem Infoabend inklusive Kochkurs.
Du erfährst, wie Basenfasten funktioniert, wie du dich optimal vorbereitest und welche Lebensmittel dich durch deine Fastenwoche begleiten. Gemeinsam kochen wir köstliche basische Gerichte – so bekommst du einen genussvollen Vorgeschmack auf deine Basenfasten-Zeit.

Die tägliche sanfte Yogaeinheit findet von 2. März bis 6. März 2026 statt.
Die Einheiten unterstützen deinen Stoffwechsel, fördern die Entgiftung und schenken dir bewusste Momente der Entspannung und Regeneration. Du entscheidest ganz nach deinem Gefühl, ob und wie oft du dabei sein möchtest.

Du möchtest gerne deine Gesundheit unterstützen und deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen? Dann melde dich jetzt zu deiner Basenfasten-Woche inklusive Infoabend, Kochkurs und 5 sanften Yogaeinheiten an.

Infoabend & Kochkurs

Donnerstag, 26.2.2026

Uhrzeit: 18 – 21 Uhr
Kursort: Hofladen Schiffer

Yoga & Fragerunde

Montag bis Freitag 2.3. – 6.3.2026

Uhrzeit: 18 – 19:30 Uhr
Kursort: Volksschule Gmünd

Anmeldung

Kursbeitrag: 150 Euro

Im Preis enthalten: Infoabend, Kochkurs, Rezeptheft, Fasten-Guide, Goodiebag, 5 Yogaeinheiten

 

Basenfasten

Für unsere Gesundheit ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt wesentlich. Aufgrund unserer modernen Ernährungs- und Lebensweise neigen wir jedoch fast alle zwischendurch zu „Übersäuerung“, d.h. unser Säure-Basen-Haushalt ist nicht in Balance. So können eine unausgewogene Ernährung, sowie ein Übermaß an Genussmitteln, Medikamente, Umwelteinflüsse, Stress oder Schlafmangel Einfluss auf unseren Säure-Basen-Haushalt nehmen. Langzeitlich kann dies nicht nur zu optischen Themen wie Cellulite sondern auch zu gesundheitlichen Problemen und chronischen Erkrankungen führen. 

Basenfasten ist eine sehr schonende und effektive Methode, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken und in Balance zu bringen. Wir reinigen unseren Körper, versorgen ihn mit wertvollen Nährstoffen und bringen ihn auf allen Ebenen in Balance.

Basenfasten Yoga Gmünd Kärnten Anna Nicklaus Gesunde Gemeinde Spittal an der Drau Jakobus Apotheke Seeboden

Nächste Basenwoche, ab 26. Feber 2026

Gemeinsam Basenfasten in Gmünd in Kärnten. Infoabend, Kochworkshop und 5x Detox-Yoga um 150,- Euro p. Person.

 

Was dich erwartet…

Gemeinsam geht es leichter! Deshalb begleite ich dich auch heuer wieder in der Fastenzeit mit meinem beliebten Programm „Basenfasten & Detox Yoga“ in Gmünd – achtsam, alltagstauglich und mit persönlicher Unterstützung.

Freu dich auf:

  • Infoabend & Kochkurs: Alles was du rund ums Basenfasten wissen musst

  • Fastenvorbereitung: so bereites du dich optimal auf deine Basenfastenwoche vor

  • Rezeptheft mit einfachen, alltagstauglichen, basischen Rezepten für zuhause

  • Praktische Tipps für eine stressfreie Fastenwoche

  • Goodie Bag: liebevoll ausgewählte Produkte für deine Fastenwoche

  • Tägliche Yoga-Einheit (optional) für Detox, Entspannung und neue Energie

Eine Woche für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden – getragen von einer motivierenden Gemeinschaft.

 Let’s move into happiness together!

Anna

Fermentieren Mikrobiom Darm Darmgesundheit Gemüse Kochkurs Anna Nicklaus Wildkitchen Gmuend Kaernten

Basenfasten & Detox Yoga

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Basenfasten Yoga Gmünd Kärnten Anna Nicklaus Gesunde Gemeinde

Anna Nicklaus

DIPL. ERNÄHRUNGSTRAINERIN
YOGA & MINDFULBODY TRAINERIN

Schloßbichl 52
9853 Gmünd

info@wildkitchen.at
+43.664.9960.4990

Disclaimer - Haftungsausschluss

Dieser Kurs bietet öffentlich zugängliche Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness an. Die Informationen dieses Kurses dienen zu Bildungs- und Lernzwecken in der Prävention und stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte, Diätologen, Ernährungswissenschafter und/oder Therapeuten dar.

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung oder die fachkundige Diagnose von Ernährungsberatern oder Diätologen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Unwohlsein oder Krankheit wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Ich bin Diplomierte Ernährungstrainerin der Vitalakademie Österreich (Abschluss 2017). Die Ausbildung berechtigt zu:

  • Abhalten von Seminaren, Kursen, Workshops, Einzelseminaren, Vorträgen zu gesunder Ernährung bzw. Spezialthemen aus diesem Bereich
  • Organisation und Durchführung von Workshops, Einkaufsbegleitung und Kochkursen
  • Anregung und Inspiration für diverse Settings wie z.B.: allgemeine Ernährungstipps in Fitness Studios, Restaurants, Catering Unternehmen, gesundheitsbewussten Firmen
  • Schulung und Unterricht von Gruppen und Einzelpersonen zu unterschiedlichen Ernähungsthemen, solange darunter nicht Beratung (Bereitstellung von individuellen Lösungen oder Therapie) verstanden wird.

Als Diplomierte Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungsplänen und  krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots.

Der redaktionelle Inhalt dieses Kurses ist zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen mich als  Autor, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Durch Buchung dieses Kurses, bestätigt der Klient über den medizinischen Disclaimer informiert worden zu sein und erklärt sich damit einverstanden.