Gesunde Gemeinde

Neuhjahrs-Reset

Fitness & Ernährungstipps für mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden

Kurs Info

Wie wir wissen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung die Grundvoraussetzung für einen gesunden Körper. Denn unser Körper kann nur so gesund sein, wie auch die Nahrung ist, die wir ihm zuführen. In diesem Kurs lernst du, wie du dich gesünder ernährst und dadurch mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden verspürst.

Gemeinsam geht es einfach leichter! Daher biete ich gemeinsam mit Chrissi Krenn in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Kärnten und Familija Oberkärnten ab 16. Jänner 2025 einen „Neujahrs-Reset“ in der Künstlerstadt Gmünd an. Wir zeigen dir, das Sport Spaß machen kann und wie einfach es ist, sich gesünder und ausgewogener zu ernähren ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.

Wann

ab Donnerstag, 16. Jänner 2025

Der Kurs findet ab 16. Jänner 2025 wöchentlich Donnerstags von 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr statt. 

Wo

Volksschule Gmünd

Der Kurs findet in der Volksschule Gmünd statt.
Adresse: Waschanger 5 | 9853 Gmünd

Anmeldung

Gemeinde Gmünd 04732/2215-12

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen limitiert. Preis: 72 Euro.

Fit & gesund ins neue Jahr!

Du möchtest dich besser fühlen, wünscht dir mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden? Du überlegst schon länger, wie du deine Ernährung nachhaltiger und gesünder gestalten kannst? Du weißt allerdings nicht wie du anfangen sollst, was du essen darfst und wie groß überhaupt eine Portion ist?

Im Kurs „Gesund in den Frühling“ erkläre ich dir, wie einfach und leicht eine gesunde Ernährung im Alltag umgesetzt werden kann. Wir besprechen die Empfehlungen der Österreichischen Ernährungspyramide. Ich zeige dir unterschiedliche Portionsgrößen und wie du diese ganz einfach selbst bestimmen kannst. Wir schauen uns gemeinsam Nahrungsmittel an und überlegen uns gesündere Alternativen.

Gesund & Fit ins neue Jahr. Neujahrs-Reset. Gmünd Kärnten Künstlerstadt. Krennergy. Chrissi Krenn. Anna Nicklaus Wildkitchen. Abnehmen. Pilates. Ernährungsumstellung

In einem Jahr wirst du dir wünschen,

du hättest heute angefangen.

 

– Karen Lamb

Disclaimer - Haftungsausschluss

Dieser Kurs bietet öffentlich zugängliche Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness an. Die Informationen dieses Kurses dienen zu Bildungs- und Lernzwecken in der Prävention und stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte, Diätologen, Ernährungswissenschafter und/oder Therapeuten dar.

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung oder die fachkundige Diagnose von Ernährungsberatern oder Diätologen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Unwohlsein oder Krankheit wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Ich bin Diplomierte Ernährungstrainerin der Vitalakademie Österreich (Abschluss 2017). Die Ausbildung berechtigt zu:

  • Abhalten von Seminaren, Kursen, Workshops, Einzelseminaren, Vorträgen zu gesunder Ernährung bzw. Spezialthemen aus diesem Bereich
  • Organisation und Durchführung von Workshops, Einkaufsbegleitung und Kochkursen
  • Anregung und Inspiration für diverse Settings wie z.B.: allgemeine Ernährungstipps in Fitness Studios, Restaurants, Catering Unternehmen, gesundheitsbewussten Firmen
  • Schulung und Unterricht von Gruppen und Einzelpersonen zu unterschiedlichen Ernähungsthemen, solange darunter nicht Beratung (Bereitstellung von individuellen Lösungen oder Therapie) verstanden wird.

Als Diplomierte Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungsplänen und  krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots.

Der redaktionelle Inhalt dieses Kurses ist zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen mich als  Autor, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Durch Buchung dieses Kurses, bestätigt der Klient über den medizinischen Disclaimer informiert worden zu sein und erklärt sich damit einverstanden.

Kursbeginn, DO, 16. Jänner 2025

72,- Euro

Dieses ist ein gefördertes Angebot der Gesunden Gemeinde Gmünd!

Anmeldung: Stadtgemeinde Gmünd, 04732/221512